Как остаться хорошей, спокойной женой и мамой

Мои нервы на самом предельном пределе. Старшая «ветрянит», у младшей лезут сразу все жевательные, она сама не своя, просыпается начинает кричать, с утра до ночи АААААААА, МАМАМАМАМАМАМа, качаю, качаю, внимание старшей надо, пить, писить, какать, кушать, снова пить, гулять, стирать, у меня от вечных криков младшей под вечер температура, головная боль, я клубок нервов, стала принимать успокоительные. Это пройдет, я знаю! но сейчас я не хочу быть истеричкой-невротичкой, а получается… муж с работы приходит, а на меня смотреть страшно, меня как будто прожевало стадо буйволов и выплюнуло через задний проход! я не ною… хотя нет, я НОЮ!!! а где мне ныть??? при детях не хочу и не буду! поэтому тут буду ныть!