Бессонница... что делать?
Девочки, крыша моя едет уже! Весь день спать хочу и жду ночи, но уложив ребёнка с горем пополам -сейчас у нас это может занимать больше часа из за болезни ребёнка, я сама уснуть не могу, мучаюсь мучаюсь, только усну, уже она пищать начинает и так всю ночь… не могу ничего делать, хожу как труп… мне кажется у меня уже болезнь, реальная бессонница… как помочь себе?
Комментарии
Ольга Мосолова
2 ребенка
Может глицин курсом. Вообще можно народные средства. Теплый душ или ванна, чаек или молочко ну и за 2 часа до сна никакого телика, компа и тп
Екатерина Косенкова
1 ребенок
Такая же фигня.валерьянку пью на ночь и втечении дня глицин по таблетки 2 р в день помогает вроде
Евгений
2 ребенка
Мне ничего кроме магния не помогало.да и все равно когда забываешь пить таблетки то и спать уже не хочеться
Татьяна Полякова
2 ребенка
Как я вас понимаю! Такая же ситуация! Ребёнок в 21ч уже спит, что мне мешает лечь рядом?! Но нет же до 12 не усну((( а днём-зомби и срываться на всех уже стала.
Света Андреева
2 ребенка
Я недавно написала такой пост, что мне кажется что у меня берегу и нервная система не может успокоиться и уснуть. Даже когда все спят я не могу заснуть. В общем нужно расслабиться вечером принять ванну выпить успокоительное чая выпить лечь включить может быть какой-то фильм на телефоне посмотреть потом когда почувствую что захочешь спать с выключать и лечь спать, но с ребёнком должен кто-то другой суетиться может быть муж, мой муж так вот вставал к ребёнку а я спала
Ландыш Сёмина
2 ребенка
Чай с ромашкой? С мятой, бергамот. Что-то успокаивающее. Может быть поможет. А чем доча заболела?
Анжела
1 ребенок
Книга перед сном. Глицин. Валерьяна. Дормокинд ))) прогулка перед сном. Я с дочей прям в восемь вечера выхожу надышусь и спать хочется
Алинк
1 ребенок
Такая же фигня. Пью пятый день магний б6, толку ноль. А больше ничего врач не разрешила, мы на ГВ
Алинк
1 ребенок
Я вот думаю может учебник Истории древней Руси скачать на телефон. Помню в школе как начну читать, так сразу в сон клонит ??
ПУДРОВСКИЙ ВИТАЛИЙ
1 ребенок
Валерьянка понижает давление. Я после родов была в жутком стрессе, не спала вообще либо постоянно просыпалась от ночных кошмаров. Мне помогла гомеопатия — нервохель. Можно на гв