Запор...

Я мучаюсь с частыми запорами? и пью нормазе иногда помогает иногда нет:(

Я пью прям уже колпак целый:( иногда вообще не в какую(

Я практически всю беременность кушала сливы, нектарины, чернослив и вообще проблемы не было, а вот стоит день или два не по кушать то сразу проблемы))) так что кушайте фрукты и полезно и не вредно)))

Я пила Дюфалак это то же самое что и Нормазе, мне не помог. А вот одна девушка посоветовала пить минеральную водичку Донат, вот она помогла, и тем более в ней много магния.

Надо кушать регулярно клетчатку, помидоры ? и огурцы ?с маслом обязательно, фрукты???, зелень, капусту, а на ночь стакан кефира, мне это очень помогает)

Питание должно быть нормальным: ОВОЩИ обязательны каждый день, сырые кроме свеклы не менее 500 гр в день и тогда никаких таблеток, свечей, и ничего пить не надо будет. Я хожу в туалет 1 раз в день ровно с 6 до 7 утра. Кефир я вообще не пью, так как с ним одна морока, нужен именно вчерашний и ни днем позже и ни днем раньше. У меня кефир это только лишние газы и толку никакого. А вот овощи, фрукты (киви и яблоки), гречка, сухофрукты все это реально помогает.

Мне диета в начале беременности не помогала, спасалась свечками с глицерином