Гемоглобин

Просто правильное питание, продукты, богатые железом

Ничего не ограничивала. Да еда и не влияет на гемоглобин, там мизер железа. Единственное чая старалась меньше пить, соками и водой заменяла. Подняла ферро фольгаммой с 80 до 125. Еще кальций д3 никомед грызла)

Сок гранатовый, свеклу, печень ну и витамины… Я на у чёте у гемотолога она мне витамины чередует

А врач прописал Мальтофер

У меня всю беременность низкий гемоглобин и ничего не помогало. Вчера вычитала что самое эффективное есть халву тахинную. Вообщем закупилась, надеюсь поможет!

Мясо ела, но у меня задолго до б было, таблы вообще не помогали, хроническую ставили ЖД анемию. Только едой подняла. В беременность до 28й неделии хороший уровень держался. Ну это у всех так, к третьему триместру падает.

Устала с ним бороться ?

Треска, кунжутная халва, печень"пяти минутка".гречку сырую заливала кефиром вечером на утро ела. Плюс мне гематолог назначал витамины В колоть, железо пить и пробиотик

Я на протяжении всей беременности периодически ела гранат!

У меня был гемоглобин 96, назначили сорбифер-от него тошнило(я стала есть печень, гранатовый сок и гранаты, и он поднялся до 120))недавно снова сдавала-так уже 130 ))и никаких лекарств-только питание)☺️

КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН ПРОСТЫМИ ПРОДУКТАМИ Поднять гемоглобин достаточно просто! Для его образования важно достаточное содержание железа в пище и нормальное всасывание железа в желудке и тонком кишечнике. Уровень гемоглобина в норме для мужчины – 135 – 160 г/л. Для женщины – 120-140 г/л, для того чтобы поднять гемоглобин до нормальной отметки, применяют железосодержащие продукты. Для усвоения железа, принимают Вит.С — не менее 80 мг/сутки (к примеру, 250 граммам капусты брокколи или цветную капусту, брюссельскую, свежую клубнику, грейпфрутовый, клюквенный, ананасовый и апельсиновый сок, сок папайи.) ПОДНЯТЬ низкий гемоглобин, помогут продукты: Цельнозерновые и бобовые: зеленая гречка, рожь, фасоль, горох, чечевица. Фрукты: гранаты, яблоки, груши, сливы, персики, хурма, абрикосы (курага), айва. Овощи и зелень: свекла, репчатый лук, помидоры, тыква, картофель печеный с кожурой, зеленые овощи, петрушка, укроп, шпинат, ботва молодой репы, горчица, листья одуванчика. Ягоды: черная смородина, черника, клюква, клубника, земляника. Соки: сок из красных фруктов, гранатовый, свекольный, морковный. Самое действенное — это морковь. СМЕШАННЫЕ СОКИ: Свекла красная — 1 часть, морковь — 1 часть, редька черная — 1 часть. Отжимают сок, смешивают, принимают на протяжении нескольких месяцев 1-2 столовые ложки ежедневно. Травяной сбор: береза (листья) — 1 часть, крапива (листья) — 1 часть. 2 столовые ложки сбора заливают 1,5 стакана кипятка, настаивают 1 час, процеживают и добавляют 0,3 стакана свекольного сока. Пьют в течение дня в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения — 8 недель. Яблочно-свекольный сок для повышения гемоглобина: соки дожны быть свежевыжатые. Принимать по небольшому стаканчику два раза в день. Соотношение примерно 20% свекольного, остальное яблочный! Пить две недели. Прекрасное средство для поднятия гемоглобина: Перемолоть зеленую гречку в кофемолке и эту муку с водой пить по столовой ложке 3 раза в день. Хорошо и быстро помогает. p.s. Анемия — состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Количественно она выражается степенью снижения концентрации гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет.

Таблетки не пила. Гранатовый сок, свекла

У меня жена брата что только ни ела и ни пила, а он всё не поднимался… А сколько гречки с мясом было съедено( всё без толку было(