Простудилась

Блин. Вчера на улице с дочкой перегуляли… К вечеру запершило горло. Темпы нет. Но есть разбитость и горло першит в неудобном месте — между носом и горлом, ближе к носу. Как и чем туда достать ума не приложу. Полощу хлорфиллиптом… Но чувствую не там полощу. В нос аквамарис. Заложенности нет. Что посоветуете?