Питание на гв

Вы все пробуйте, не всем детям нужно такое ограничение в рационе мамы

Всем, кроме лука, чеснока, яблок, капусты, бобовых ну и химку ( майонез, соусы, кетчупы) не ем.

С первой дочкой кушала абсолютно все и ни в чем себя не ограничивала, молока было много и кормила Ее до года.Со второй дочкой, слушала подруг-советчиц и ела ограничено, поэтому и молока была очень мало и пропало молоко через 3 месяца.Так что, никого не слушайте и кушайте как и раньше все, но просто следите за реакцией ребёнка

Я все ела. За исключением перчено-копченого и тому подобного, что и не кормящим не очень полезно. Вы попробуйте потихоньку вводить нормальную еду

Всем спасибо за ответы!))) а жареное можно?

Жареное можно, но желательно не до чёрной корки)) и с минимумом масла