Питание
Девочки что такого съесть что бы не поправиться, остался последний месяц, я начала поправлятся не на шутку((( сейчас ем овсянку не вкусно, но понимаю что полезно, какой сделать рацион по советуйте " только кроме яиц творога и молочки это мне и нельзя " ????
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Заметила, что от овсянки ещё сильней есть хочется)
Наташа
2 ребенка
Я уже 14 кг набрала и ем что захочу:) все равно после родов ничего толком не поешь вкусненького:) там и похудею:)
Наташа
2 ребенка
Салат из огурца.помидора и пекинской капусты. Гречку
Наташа
2 ребенка
Утром вкусняшки, в обед суп например, на ужин салат :)
Наташа
2 ребенка
Овощные салаты, супчики куриные, индейку филе
Наташа
2 ребенка
Я сама не знаю что делать уже. Что не сьем, как будто мимо проваливается. Туда сюда и голодная. И во время еды чуаство насыщения не приходит. Я привыкла, что сьешь порцию, если насыщения нет, минут через 20 есть уже не хочется. Сейчас хочу есть постоянно...
Боюсь отожратся за последний месяц
Наташа
2 ребенка
Я решила на овсянке, гречке, салатиках и супчиках легких посидеть… Но не потому, что боюсь поправиться, а из за отеков и белка…
Наташа
2 ребенка
Поправляюсь в наделю на 200-300 грамм, не ем мучное)
Наташа
2 ребенка
Їла все що хотіла)
На гв все спаде)
Наташа
2 ребенка
Кушайте, рыбу. Овощи, фрукты.