Сон
Привет всем, девочки столкнулась с проблемой бессоницы ((( засыпаю с вечера хорошо и в 3-4 часа встаю и уснуть потом не могу, что делать? Кто сталкивался?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Так же. Врачу говорила об этом она сказала что надо ложиться спать в 10-11 вечера. И не раньше. Мучать так организм ранним подъемом нельзя
Наташа
2 ребенка
Я тоже так же блин, уже не знаю что делать ?