Гв

Разнообразно и вкусно

Как обычно и питались) то есть если никогда не ели фейхоа, то начинать не стоит) а так кушайте спокойно всё, что кушали раньше)))

Так же как и во время беременности) разнообразие главное) чтобы из всех продуктов малыш получал витамины) и 5-6 раз в день маленькими порциями

Я так же как и до беременности и во время беременности питаюсь

Читала что воздержаться первое время от острого, жареного, жирного и аккуратно с коровьим молоком ( смотреть на реакцию), ну и все аллергены ( красные овощи и фрукты), бобовые, капуста. Дело как говорится каждого. Кто ест, кто переживает! Я пока начну с безопасных продуктов ( индейка, гречка, рис, овсянка, печёные яблочки, побольше тёплого пить для молочка) ну и продолжу пить витаминки на ГВ. Так посоветовал доктор. Хотя в Германии едят всё после родов и не заморачиваются! Просто это я побаиваюсь и не хочу страданий дочке, от того что мама нахавалась борща или котлету заточила?

Вот тоже читаю и есть диеты! Говорят мальчики всегда капризничают из за животика, не хотелось бы навредить