Вегетарианство и гемоглобин.
Не могу себя назвать прям уж вегетарианкой, но практически таковой являюсь. Мясо ем пару раз в год (ну чуть больше) в виде шашлыка, да и то, без особого удовольствия. Ну не люблю я мясо… Птицу вообще не признаю! До беременности любила рыбу, в основном красную слабосоленую, а также икру. Опять-таки, не часто (пару раз в месяц, больше не хотелось). Но в беременность меня вообще даже от рыбы отвернуло!!! Я буквально заставляла себя хотя бы икру съесть или бутерброды с красной рыбой, а чтоб жареная или на пару — смотреть не могла! В 3 триместре поспокойнее, могу есть, но не тянет.
Так вот, при всём при этом у меня хороший гемоглобин, всегда такой был (ттт). Просто до беременности все чуть ли не с ужасом говорили — как ты будешь беременная ходить, мясо ОБЯЗАТЕЛЬНО надо! Ну вот обхожусь же, да и чувствовала себя получше других беременных (еще 2 месяца, так что за всю Б. пока не отвечаю). Мне даже магний не выписывали)) Это я к тому, что организм сам знает, какие продукты стоит есть, а какие нет. Вот если не тянет меня на творог, значит и не надо насиловать себя. Если бы кальция не хватало, тянуло бы на мел))
