Как вы укладываете детей спать?

С переездом у детей появилась отдельная комната — теперь появилась проблема как их укладывать- вернее укладываются они легко)) а вот засыпать не хотят) раньше мы спали в одной комнате- болтали и постепенно засыпали- а теперь нужно их сначала «усыпить» а потом идти ложится спать и вот 2 недели уже мы с мужем ложимся спать не раньше 12 ночи, а в седьмом часу на работу вставать, — вообще не высыпаюсь. еще в течении ночи раза 2 хожу их укрывать- в комнате прохладно, а они всегда раскрываются.В десять часов мы чистим зубы и укладываемся, сидтм с мужем с детьми- колыбельные или сказки, снова и снова… -Не уходите пожалуйста!!! Боюсь темноты!!! — Ну ладно, купили ночник, стали пробовать выходить из комнаты и с ночником после всех колыбельных, обнимашек и т.д.Старшая все равно кричит и плачет бывает чтобы мы были с ней, а засыпать она может ооооочень долго.Недосып постоянно-я каждый день с нетерпением жду — когда же я наконец лягу спать))). Утром девочки спят до восьми- девяти часов.с девочками много общаемся- прихожу с работы в шестом часу- все время мы с ними общаемся, играем.С младшей проблем нет- она просто лежит себе песни поет — себя развлекает), а вот старшей сложнее. Как ей помочь незнаю… Но она всегда ночью плохо спала, всегда была впечатлительной, стала более менее спать после четырех лет- и вот снова периодически начала кричать во сне, плохо засыпает- видно что резкий скачок у нее, стала совсем другой, взрослая такая.Поделитесь опытом, девочки.