Куриная грудка

Наггетсы или как они там пишутся

Режу на пласты средней толщины, оставляю мариноваться в соевом соусе (3 ст.л.) и подсолнечном масле (1 ст.л.). Дальше обжарить на сковороде, пока маринад не выкипет, к тому моменту и курица будет готова. Получается ооооочень нежное и вкусное мясо. Соли в маринад не нужно, соевый м так солёный, можно черного перца:)

Я беру йогурт смешивают с зеленью надрезаю грудку. В надрезы по кружочку помидора заливаю йгуртом с зеленью и в духовку

Чтобы была сочная я её на час вымачиваю в кефире + соль чеснок и специи какие любите. Потом делаю надрезы в них дольки помидора и запекаю в духовке минут 40 в зависимости от размера куры груди)

Котлеты, гуляш, отбивные, в духовке запеч с помидорками шампиньонами под сыром.

Можно в майонезе немного обвалять, сверху ананас и сыр, затем в духовку запекаться))

Котлетки ))