Диета во время беременности)

это нормально, после родов быстро сбросите

Ела все что хотелось, были отеки сильные, и знаете лучше ешьте сейчас, потом родите и от многогопридётся отказаться, грудное вскармливание, диета… я уже почти пришла в свой добеременный вес! При этом набрала за беременность больше 20 кг!

Ем все что хочу, но раз в неделю разгрузочный день делаю с кефиром и того за беременность пока 8кг с двойней

Я перестала кушать хлеб и уменьшила количество сахара (кушаю сладкое но немного) и 2 раза в неделю не ужинаю как обычно, а пью кефир… мне помогло ? я за всю беременность набрала 13 кг, тьфу тьфу живот и попа меленькие, и растяжек нет и надеюсь не появятся… чем больше и интенсивнее растёт вес, тем сильнее растягивается кожа… а вообще все по разному набирают ?‍♀️?‍♀️?‍♀️

Набрала 15 кг, до беременности весила 49 кг, по мне видно что я поправилась конечно, но не сильно, не знаю где все эти кг) пузо большое) мне врачиха сказала, есть после 7 можно только фрукты, но на таком питании можно разориться, кушать то хочется) сказала что на почки нагрузка большая. Ну а как не кушать то) я теперь кушаю последний раз пол 7 и нормально, кушать не хочется потом, так если яблочко слопаю)

Вот и я уже набрала 14 кг, и тоже много не ем, отеков нету… ляхи блин жесть. До беременности была 52 кг при росте 1,62, сейчас 66 ? муж называет индюшкой ? откуда такая прибавка не понятно… мне аж страшно уже становится…

Я после 20 недель села на ПП. Исключила все мучное, картошку, макароны, жареное, соленое, копченое, свинину и т.д. ем каши, овощи, куриную грудку.все вареное с минимум соли. Молочка мне еще с саого начала не идет, а вот кисломолочка на ура.нулевочный кефир, творог. 1 раз в неделю разгрузка-только кефир и яблоки. Но! раз в 1-2 недели у меня срывы)) я устраиваю загрузочный день-жру все, что вижу, в основном фаст фуд)) В общем на давнный момент набор 7,5-8 кг. Основной вес набрала до 20 кг и все они осели в опе и ляхах((( поэтому на нынешнем питании я не столько худею, сколько не даю себе потолстеть еще больше)) С 1й Б было круто-там жрала все, набрала за Б 12 кг и все они пошли в живот, а не в опу и ляхи(((

Ем, все что хочу, когда вижу на весах, что перебираю-много двигаюсь, особенно много гуляю)

Викуууууличкаааааааа, вот я тоже спрашиваю-на кой ляхи то?!?! Почему это ВСЕ не уйдёт в грудь?!))) где обещанные буфера, как у Памела Андерсон!!? ?? сколько ты набрала уже за беременность? У меня уже 12!!! Я сейчас стараюсь не есть булки, но мне их так хочется… и то, потому что у меня капец какая изжога начинается, просто АД!!! ??

Викусь, бери себя в руки и прекращай переедать. Разгруз, мне кажется, приведет к перееданию потом. Нафиг мучаться. Я, как стала набирать, то сразу перестала после ужина подъедать? ротик на замочек до утра. 2 дня засыпала в жутком голоде?? теперь норм. И вес перестал расти. Вообще стоит теперь или грамм +200 за недельку.

При том, что я сейчас 54 кг, меня вчера муж сфотал и я чуть ли не заплакала? какая я хрюша круглая. Шар. Сфера. Хз шо это?! Это не я???? а предательский инстаграмм добивает меня?

Некоторые не замарачиваються по поводу набранного веса все думают что родят и все уйдёт, я думаю что это не так поетому диета, и диета у меня не только потому что я так хочу а ещё есть проблема с жолчным поетому и до беременности была диета, набрала я за 37 недель 11 кг, хотя чесно говоря как сказать становилась на учёт с весом 53 сбросила 3 вовремя беременности сейчас 61 кг. Самое главное исключить из рациона жареное и жирное, кушать часто раз 5 в день но не большыми порцыями, хорошее питание овощи, фрукты, утром овсянка. Мясо в вареном и замеченом виде. Кашы, молочка… если все ето уметь готовить и правильно совмещать никаких проблем не будет… удачи Вам.

Я с 25 недели на диете, с того момента не набрала, а даже скинула)) вообще не ем сладкого, кроме чашки какао в день, всякие вредности типа чипсов и солёностей я и так не ела, кушаю больше овощей)

Слежу за своим питанием постоянно. Я сама инструктор фитнеса и знаю не по наслышке, что скидывать потом в разы тяжелее, чем набирать сейчас. Беременеым нужно ысего на 200 калорий больше в день, чем обычной женщине, но в основном барышни переберают и бывает даже на 1000, а потом на гормоны грешат. Для начала исключите все жареное, копченое, соленое, ВСЕ простые углеволы. Никаких конфет, булок, пирожных, фастфуда, сладкие газировки, пиццы и тому подобное. Налегайте на овощи и все будет хорошо