Лето.
Лето. Похуделки. День 5
Вес 66,8 (+200гр)
8.00 омлет, хлеб, чай
10.00 3 сырника(сахара чуть-чуть), чай
14.00 говядина запечённая в фольге с черносливом и чесноком, хлеб, чай с 1 конфетой(🤐)
18.00 творог1,5%, активия
20.00 тренажёр лыжи 20 мин
21.30 кефир
Воду пью
Вес 66,8 (+200гр)
8.00 омлет, хлеб, чай
10.00 3 сырника(сахара чуть-чуть), чай
14.00 говядина запечённая в фольге с черносливом и чесноком, хлеб, чай с 1 конфетой(🤐)
18.00 творог1,5%, активия
20.00 тренажёр лыжи 20 мин
21.30 кефир
Воду пью
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Никогда не была худой...
Наташа
2 ребенка
Зачем при похудении есть хлеб и конфеты с сырниками)))?
Наташа
2 ребенка
Хлеб, конфета, сырники❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Лучше ща завтраком или на перекус фрукт скушать или сухофрукты
Наташа
2 ребенка
А ещё хотелось заметить что некоторые фукающие девочки не учитывают что гормональный фон на гв и ив разный. И питание на гв сложнее ограничить. Если уж не сталкивались то пусть не учат. Все индивидуально. И вы молодец.
Наташа
2 ребенка
Можно рецепт сырникоf?