Девчонки,помогите как сбросить срочно
Девчонки, помогите как сбросить срочно 5кг, очень надо!!!
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Не жрать.
Наташа
2 ребенка
Английская диета
Наташа
2 ребенка
Слабительное+мочегоное и автозагар
Наташа
2 ребенка
Отрезать руку
Наташа
2 ребенка
Сломать челюсть
Наташа
2 ребенка
Прыжки!!! Бег!!! И никого хлеба, макарон, картошки, гречки. Я так худела. Пошла рожать 80 сейчас 55)) а прошло всего два месяца. Просто месяц никакого спорта. А как врач дала добро начала активно заниматься.
Наташа
2 ребенка
За какое время ?
Наташа
2 ребенка
за 2 недели
Наташа
2 ребенка
Утро начинайте с 2-х стаканов воды с лимоном.
Потом кушайте кашку на водичке, можно добавить ягоды, фрукты.
Перед обедом так же выпивайте 2 стакана воды.
И супчик кушайте, желательно без картошки.
В течении дня пейте воду, а чтобы пить было вкусно, добавляйте лимон ?.
Вечерний ужин так же лёгкий.
Творог нежирный + ягодки или фруктики.
На ночь можно стакан кефира 0% или 1%.
Наташа
2 ребенка
ок спасибо
Наташа
2 ребенка
1000 калорий в день. 2 литра воды. И активная ходьба в гору на тренажере. По часу через день. И общие тренировки каждый день
Наташа
2 ребенка
спасибо большое
Наташа
2 ребенка
Вареная грудка, огурцы, вода