Продукты при ГВ

Легче вам статью в интеренете найти и почитать. Там очень много информации по вашему вопросу.

Аллергены нельщя

У мужа сестра ест вообще всё. Кроме алкоголя. Сыну 1,5 мес. Даже шашлык ела на выходные. Говорит пробовала, реакций не было. Конечно я многие продукты считаю перебором и надо как то поберечь ребенка, но мама сама решает что можно а что нельзя.

Ешьте все, если нельзя будет, сразу поймете и перестанете употреблять в пищу

Шашлык и я ела, если без специй то это чистое мясо, почему нет. А если грамотно зажарить то вообще супер. На него и не будет реакции. Изначально все острое исключить влияет на вкус молока, все красное может вызвать аллергию, молочка и овощи сырые, фрукты сырые могут вызвать реакцию кишечника. Картофель и хлеб пучит. Огурцы слабят. Плюс такие продукты как горох капуста что вызывает газообразование. Курицу лучше заменить индейкой, яйца аллерген. Главное правило вводить постепенно. Захотели огурец, скушайте 1 штуку, а не 5 и больше ничего нового. Если реагирует то в ближайшие сутки. Я на крупах и мясе сидела первое время, теперь ввожу. Вчера 1 клубничку, сегодня 2 ягодки и тд. Смотреть за реакцией. Из сладостей зефир белый, пастила и мармелад можно но аккуратно. Аллергия может быть и на лекарства от коликов. Просто аккуратно и постепенно и все вы поймёте