Как справиться со стрессом((

Всем привет! Я не знаю как контролировать свои эмоции(( как забеременела, стала очень нервной и вспыльчивой. до этого, конечно, характер был не сахар, но не так же!!! Я работаю с людьми в сфере жкх. Мои коллеги меня поймут-работать с людьми сложно. Тем более когда каждый второй неадекват. Так вот, я не могу себя контролировать(( после каждого придурка меня трясет и я плачу, в общем доводит до истерики. до беременности как то справлялась, а сейчас… Очень переживаю за своего пузожителя, что он может пострадать… Я уже и валерьянки пью и чай с мятой и ставлю якобы стенку перед собой и человеком, все в пустую ((((( девочки, подскажите, кто как справляется?