Кальций

Советую пропить курс витаминов для беременных с кальцием(месячный или трехмесячный курс). Там будет самый сбалансированный и нужный состав. Сама пила и подругам рекомендовала, результат был хороший! Пример: Пренатал форте, Элевит.

Вы анализы то сдайте для начала, определите какого именно и солько вам не хватает. Может и не в нем дело, или он не удваивается

Мне простой аевит помог

Компливит.

кальций Д3 никомед, по крайней мере моя свекровь только его и пьет, а в лекарствах она разбирается)

к Питеру привычка нужна((((((((и главное заставить выйти себя из дома вот сегодня было градусов 12-13 и ветер сильный,на прогулку дочке одела теплую куртку))))))

Мне сестра говорила, что ей от ломких и слоящихся ногтей магний очень помог, а кальций совсем не помогал.