Когда можно качать пресс?
Когда можно качать пресс? Разрывов нет. Все давно в норме по ощущениям, только кровь ещё идёт.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Как кровь закончится
Наташа
2 ребенка
Вроде через 2 месяца после родов
Наташа
2 ребенка
Я уже качала, всё в норме было.
Наташа
2 ребенка
Не ранее чем через 1,5 — 2 мес после родов
Наташа
2 ребенка
Через 2 месяца
Наташа
2 ребенка
Мне сказали сразу можно, матка будет лучше сокращаться
Наташа
2 ребенка
Когда лохии прекратятся, сразу бегите к гине, если все ок, можно начинать. Я занимаюсь с 1 месяца малышки. Если интересно, могу скрин скинуть с упражнениями, как за неделю убрать животик после родов. Там скакалка и обруч нужны из инвентаря… Сейчас вот их делаю, мне нравится
Наташа
2 ребенка
Нельзя пока лохии потому, что это ранка кровит и физ нагрузкой можно усилить кровотечение, поэтому с этим не шутите
Наташа
2 ребенка
Дождись похода к гинекологу как лохии закончатся и там врач скажет можно или нет