Жареная пища и мясо

нет.без мяса я не чувствую сытости.

Может вам подумать как зарабатывать, а не экономить на еде?

Я не ем мясо, редко грудку куриную (где-то раз в мемяц-полтора)

вы не сэкономите, отказавшись от мяса в пользу овощей, поверьте)) допустим, один котелок 4 л овощного рагу из картошки, кабачка, помидоров, брокколи и стручковой фасоли выйдет у вас в 500 р. на эти деньги можно сделать 6-8 порционных горшочков мяса с рисом, и хватит этого намного дольше.

Я все беременность не ем мясо, жареное в принципе не ем. Наедаюсь кашами, супы — пюре, хлеб, множество овощей и фруктов, молочные продукты

Не задумывалась по данному вопросу, каждый день едим мясные блюда, овощи и крупы

Не ем жареное вообще. Мясо ем, но не постоянно, где-то два-три раза в неделю.

Ну мужчины точно не наедаются. Овощи быстро пролетают. Не будете есть мясо, подсядете на выпечку(т.к сытость нужна будет) и разжиреете.

Не сэкономите никак, кстати. От мяса чувство сытости надолго (переваривается дольше). То есть овощей вам банально нужно будет больше по количеству. По цене одинаково выходит))

У нас мясоед главный-сына, потом уже я-гемоглобин понижен, а кости папе-гемоглобин повышен. Все варю или тушу. Жаренное мужу нельзя. Овощи едим, каши, рыбу иногда

Поев овощи, быстрее есть захотите. Поэтому по цене есть будете одинаково, если не больше)) Хотя можно одной картошкой питаться))) Крупы дают еще близкий к мясу период переваривания. Но колом в горле овсянка встанет)))

отказаться от жаренного хорошая идея, оно и правда не всегда полезно, если не сказать что совсем не полезно. а вот без мяса. нет. не наедеюсь. могу есть весь день. но мяса всё равно хочется. когда денег не было мясо прям как праздник. мужчина мой может хорошо поесть и даже если мясо есть но мало, он говорит мало, требует, рыщет везде, ест и ест. достаточно дать порцию мяса наедается меньшим количеством еды. так что экономия сомнительная. оять же от образа жизни зависит. если спортом занимается то на мой взгляд без мяса ни как. тяжёлый умствнный труд тоже может потребовать мяса. но тут скорее углеводы больше нужны. смотрите по своим ощущениям. насиловать себя не надо.

делим на порции. + курицу разделываю: ножки и крылья на жарку или запекание, грудь и бедра на филе, кости на 3-4 супа. Говядину по 200г порция на 1 рас семье нашей. Т.е с луком морковью или в плов и т.д.Просто дозу сокращать и все) да и не каждый день жарить)

Мясо разве дорогое? 200-300 рублей, курица вообще по 100. Чтоб заменить мясную пищу будете тратить эти же 200 рублей, а то и больше.

Даже если на ужин тушенная картошка с овощным салатом, муж ходит себе бутерброды делает через часа 2. Дочка какие-н печеньки да хлеб с маслом просит. Короче по затратам то на то и выходит.

Я иногда делаю так, отвариваю курицу. Остаётся бульон для супчик любого. А мясо обмазываю майонезом с аджикой плюс отварной картофель и в духовку. Вот как то так иногда можем пообедать.