Обруч
После родов остался маленький животик… если крутить обруч можно ли его им убрать?? сколько раз в день нужно крутить??? по сколько минут???
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Крутить от получаса и увеличить до часа, но один обруч не поможет (
Наташа
2 ребенка
Обруч сам по себе не убирает живот.
Наташа
2 ребенка
Я когда худела всегда его крутила! По 20 мин в день, но помимо него диета и ещё бегала… аффект был, но после обруча первое время были синяки
Наташа
2 ребенка
Это очень индивидуально, у меня и без ушел почти, хотя вес 60, а у подруги 45кг живот вообще не уходит уже пару лет!
Наташа
2 ребенка
До 30мин за подход, раза 3 в день
Наташа
2 ребенка
Бока только убрал, три захода по 50 раз был