Пытаюсь в домашних условиях
Пытаюсь в домашних условиях подкачать попу, ляшечки, пресс но результата как будто бы и не видно, кроме пресса, девочки кто дома достигал хороших результатов?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
?
Наташа
2 ребенка
А кроме этого что делаете ещё?
Наташа
2 ребенка
Попу дома привела в порядок, а в зале буквально за месяц превратилась, как говорит муж "в орех". Потому что тренажеры конечно ничто не заменит. А дома махи ногами, поднятие ягодиц, обязательно присед с весом
Наташа
2 ребенка
300 присиданий в день и попу накачаете
Наташа
2 ребенка
Я пробовала присед с гантелей. Но у меня не хватает сил. Болят колени. Думаю заниматься после завершения гв.
Наташа
2 ребенка
Можно и дома прийти в форму. Просто заниматься ежедневно