Похудение🐇

Ничего не поможет пока кормите

Значит что то не так делаете, на пп нереально не похудеть, но любая диета должна со спортом идти

Ты до какого возраста грудью хочешь кормить?

Не может такого быть, что на пп ничего не уходит.!!! Просто не верю! Значит, не такое и правильное ваше правильное питание…

От диет толку нет, да, сначала похудеете, а потом разнесет мама не горюй. Спорт, пп. ПП реально помогает и кг не приходят. На себе испробовала. Тоже раньше не верила. Не знаю почему вы против пп.

Я на диете Дюкана похудела на 7 кг

Постарайтесь упор сделать на белок и посмотрите на состояние своё. Например, каша или кусочек хлеба только на завтрак, все остальное время только нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты, молочка и сырые овощи некрахмальные (т.е. Не картошка, морковка, свекла). Масло нерафинированное ограниченно. Фрукты пока сдвигов нет, тоже убрать, максимум — несладкие яблоки. Перейдите на еду раза 4-5 в день. Объём общей порции за раз не более 350 грамм. 2 литра воды. Это обязательно. 2 стакана из них — это утром до завтрака. И включите физику: ежедневные прогулки (если с ребёнком много гуляете и вам уже легко, купите утяжелители на ноги), ежедневная круговая тренировка по полчаса (отжимания, приседания, выпады, пресс), в идеале конечно — бассейн и тренажерка хотя бы 2 раза в неделю. Посмотрите на своё состояние недели 2-3. Результат должен быть. Если будет плохо, то надо добавлять немного углеводов. В первой половине дня.