Как снять стресс?

У меня дочка часто плохо спит ночью, лучше спит, когда с нами, ближе к утру иногда беру её себе. Может тоже попробовать с собой укладывать на какое-то время?

Представьте, что у вас не было бы сына. И все проблемы от нашей головы. Меняйте свой образ мысли

Я укладывала ночью с собой. И кормила ночью в полусонном состоянии. ☝️валерьянка мне помогла

А Валера?

Афобазол, если грудью не кормите. Нет привыкания, нет сонливости, а жизнь сразу налаживается.

Вы прям описали мое состояние… у меня с младшей сейчас такое же состояние, не знаю даже… способы, которые помогали раньше не помогают, думаю успокоительное попить

Такое же состояние.Грусти, монотонности. Правда на сына не кричу. Сил не хватает (

Узнала себя( со старшей стало трудно, думаю сама я виновата, как я к ней так и она, иногда с ней Любовь морковь прям, я иногда я ору как не в себе! Прям вспышки яркости… ходила на массаж ( не помогло… ходила одна гуляла — кино, не помогло ( Секса не хочется, точнее днём хочется — а вечером хочется спать (( Хочется на спорт ( а с девочками сидеть некому ?точнее посидят раз даааа и все ( Жду тоже дневного сна, чтоб хоть потупить ( хотя куда больше то) но иногда младшая не даёт, славы богу не плачет ,, можно просто в шезлонге Ее катать .. Жду ожиданием сентября и отпуска ?? а так монотонные дни сурка ((( Как закончу совсем ГВ видимо буду курсами пить и магний и железо, и афабащол!Валерьянка и пустырник не спасают ;(( винишко вечерами тоже — да так и алкоголизм заработать можно… Девочек своих люблю, особенно когда старшая как кот вокруг ) Как себя поменять и убить эту апатию не знаю ;((Вам сил и терпения… найдёте свой способ ) поделитесь ))

как же знакомо… Не то, чтобы ностальгия, повторить не хочется, но узнаю себя н-нное количество лет назад)) меня тогда выручал спорт (пробежки, тренировки дома) — он способствует выработке серотонина (гормона радости), + фигура в хорошей форме. Для нервов еще афобазол пила. его я одобряю, таблетки без побочек, без отмены, без сонливости, привыкания к ним я не заметила, хоть и несколько курсов уже пила. Это весь рецепт)) другого нет:)​

Самый простой совет: съездите в отпуск))

здравствуйте, как я вас понимаю! с этим же вопросом обращалась к психологу, она посоветовала составить список того что мне нравится делать, отчего я получаю удовольствие не менее 50 пунктов. например люблю читать книги, рисовать и тд и начать это делать, можно с ребенком.у меня доча играет а я читаю себе, если ей что то нужно она ко мне подходит и я занимаюсь ей.вообще стресс уходит через движения, когда на меня находит сильная злость начинаю бить подушку, или бегаем с дочей за котом)))или сажу ее в коляску идем в большой магазин и мне интересно и ей, смена обстановки.баня помогает, бассейн, находите время для себя. главное чтобы вы были счастливы, и все будет тогда у вас

Мне помогало сходить с подругой в кафе, на массаж, в тц пошопиться, спортом заняться. Надо сменить вид деятельности. Переключить внимание с быта на что-то другое. Главное всегда помнить, что ребенок совсем скоро вырастет, это не навсегда.

Баночка пива действует даже лучше афобазола)))

Сожусь я значит в свою машину от одного до трех раз в неделю, как повезет, когда мама моя прийти посидеть может часа 1,5-2, а я уматываю или на работу (вообще я удаленно работаю, но иногда надо что-то где-то подписать) или в магазин))) Мне помогает)

Мне помогают выходные от дома. Мужу так и говорю, что мне нужен выходной и с утра на весь день сваливаю гулять, в гости к подружке, по магазинам и т.д. Очень помогает мне отвлечься от всего повседневного

может кому легче станет от моей истории… все выше перечисленные симптомы у меня в двойном размере. сыну год. Папа наш умер когда малышу было 2, 5 месяца. живу с мамой 73 года, после инсульта у нее мягко говоря «крыша поехала». жить не хочется. она сутками, спать не могу, из дома почти не выходим… не могу себя заставить вообще что то делать. Тяжело морально. жду ночи что бы уснуть и просыпаться не хочу. Сына люблю безумно, а сама как тряпка не могу с собой совладать… и кончится ли это не знаю. Ни чего не помогает. В Бога уже не верю… есть ли он вообще… Выхода не вижу. реву сутки на пролет и так уже 10 месяцев.