Короче *** с диетой!
Задолбалась я ее придерживатся! Один *** вес идет вверх. Воду пью 2 литра. Хожу много по 5 — 10 км в день. Питание соблюдаю. Завтрак овсянка вода немного молока. Через 3 часа обед — борщ. Суп. Плов. Салат или т.п. могу утром еще чтотт сладкое сожратт до 12-13. Ужин творог обезж. Порции умеренные. Обьедаюсь редко.Девочки за месяц опять 3 кг!!! Е п т откудааа. Ничего не понимаю! Короче психанула и сижу жру на завтрак бутеры с маслом! Воть! За Б прибавку уже боюсь озвучить… НО!!! Факт в том что вся моя одежда которую я дл Б носила она на меня налезает без напряга и сидит так-же! Даже трусы теже ношу которые почти не тянутся.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
После 16 угли почти не ем
Наташа
2 ребенка
У Вас вода выходит? Отеков нет? Могут быть внутренние. Спросите у врача как проверить
Наташа
2 ребенка
Так не понять. Или собирать мочу и считать прям по мл. Сколько выпили + суп. И сколько вышло.
А если не считать- то даже не знаю как на внутренние отеки проверяют. Уточните у врача. И впрямь ничего Вы такого не едите лишнего.
Наташа
2 ребенка
У меня со старшей так вес взлетал просто, я могла за неделю только 5 кг набрать.… в общем за беременность набрала 17 кг.… а как с роддома вышла, было на 2 кг больше, чем до беременности. Не знаю где там эти 15 кг содержались. ..
Наташа
2 ребенка
А какая прибавка общая?
Наташа
2 ребенка
Так вы едите все очень калорийное, поэтому и прибавка большая. Борщ, плов… заменить надо такие вещи и все ок будет
Наташа
2 ребенка
??? сильно???
Наташа
2 ребенка
У меня странно вес набирается, за один месяц бывает 300 грамм, в другой сразу почти 3 кг! Общая прибавка пока 6,5 кг. Но сейчас надо как никогда зашить рот! Вы и в правду странно много набрали, если б торты рубили, поняла бы!
Наташа
2 ребенка
В точности такая же история! До беременности 63 кг! Сейчас уже 73 кг ? за последний месяц 4 кг прибавила! Окей, этот месяц который набрала 4 кг я ела и сладкое и будут каждый день и тд! Но до этого и после этого я нормально питалась! А вес растёт! ? на 26 неделях тоже наверное буду уже 80 кг
Наташа
2 ребенка
А у меня наоборот… общая прибавка сейчас +4, жру все что хочу. А вес не идет. Токсикоза не было. Просто аппетита не было скинула на ранних сроках немного, потом нагнала.
Наташа
2 ребенка
Ну если вы в одежду свою добеременную спокойно влезаете, чего вы переживаете тогда? Ну и пусть себе растёт вес, главное чтоб это не жир на попе и не щеки хомячные.
Наташа
2 ребенка
Бывает у меня так, придерживаюсь диеты весь день иина следующий день прибавка, а бывает что жру как слон целый день и на следующий день минус. Резкий набор веса это по-любому вода. Однажды за один день была прибавка 2,5 кг. Воду мне врач сказала пить не больше литра, и разгрузочные дни на яблоке и кефире. Я не разгружаюсь но стараюсь после 6 не есть либо яблочко вечером или кефир. За пару днем скинула 1,5 кг. У самой лишний вес был до беременности поэтому сейчас прибавка всего 3кг
Наташа
2 ребенка
Готовлю все исключительно на грудке и нежирной говядине. Хлеб еще бездрожевой беру. Ну и иногда сахар заменяю фитпарадом( правда вот не знаю можно ли беременным его) только на завтрак в кофе добавляю. И когда варю компот.
Наташа
2 ребенка
До берем высчитывала бжу и реально всю еду взвешивала. Это немного напрягало но что не сделаешь ради собственного здоровья. А так это очень помогало скидывать вес. Вы не переживайте, если придерживаться правильного питания он постепенно уйдет. Может пару дней стоять а потом уйти. Соль немного ограничьте. Извините если много понаписала)
Наташа
2 ребенка
Автор, а по см как? Измеряли себя?
Наташа
2 ребенка
Я за беременность 30 кг набрала (((( 13 ушло практически сразу.Остальные ни как (((