Спорт
Через сколько после кс вы стали заниматься спортом? какие упражнения делали? ходили ли в спортзал? мы сейчас живем у родителей, у нас тут спортзал есть свой мини дома, вот думаю, когда можно ))
Через месяц на беговую то точно встать нужно )
Через месяц на беговую то точно встать нужно )
Комментарии
Наташа
2 ребенка
6 мес ничего нельзя. или у гини спрашивайте конкретно про себя
Наташа
2 ребенка
После кс через 6 мес только
Наташа
2 ребенка
Смотрите по своему самочувствию и шву. 2 месяца подождать-это точно.
Я сама инструктор йоги-все тело ломает, так хочется на коврик???
Наташа
2 ребенка
Через 6 месяцев нагрузки на пресс и тяжёлые тренировки, приседания и спортивная ходьба как придёте в себя
Наташа
2 ребенка
Во время спорта выделяется гормон адреналин, а он может повлиять и на вкус молока и на его количество( уменьшить)
Наташа
2 ребенка
Я со вчерашнего дня начала ходить на эллипсе.Сильную нагрузку не давала, по тихонечку прошагала. Больше упор даже на руки был-палками махала. Чувствую себя замечательно, ничего не заболело. Через 2 недели хочу попробовать проехать на велосипеде. Как раз на прием схожу -шов посмотрю.
Дома я больше себя нагружаю с ребенком, поэтому не вижу и не чувствую ничего страшного от эллипса.