Тренировки💪🏻
Сегодня сходила на очень жёсткую тренировку (для меня очень жесткую☺️), пот лил в три ручья и заливал глаза)))
Поехала домой, проезжаю ТЦ и вспоминаю, что недавно там кофточку примеряла, но ушла потом в детский отдел и забыла купить. Зарулила и отблагодарила сама себя за муки тренировочные) Сейчас сижу и думаю, может мне ещё одно маленькое пирожное можно, очень уж тяжёлая тренировка была)))😌😌😌
Поехала домой, проезжаю ТЦ и вспоминаю, что недавно там кофточку примеряла, но ушла потом в детский отдел и забыла купить. Зарулила и отблагодарила сама себя за муки тренировочные) Сейчас сижу и думаю, может мне ещё одно маленькое пирожное можно, очень уж тяжёлая тренировка была)))😌😌😌
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Шоколадку)))
Наташа
2 ребенка
Неть. Нельзя)
Наташа
2 ребенка
Говорят после тренировки в течение 1 часа есть углеводное окно. То есть, все, что ни съешь- сжигается) почитайте в интернете) я ни коем случае не настраиваю вас жрать тоннами шоколад после тренировки)
Наташа
2 ребенка
я раньше выходила из зала после души и заходила там прямо в кафе, чай пила и то шоколадку мелкую брала то еще что то типа этого, а щас следом за мой идет завтракать мой тренер (я с самого утра занимаюсь) и в итоге пью я сок и ухожу, ибо стыдно))))