Как похудеть при ГВ
Девчата, дайте совет. Ну помимо не жрать после 6, исключить сладкое и булки.
Кормлю двоих и кормлю активно. Кормить планирую ещё полгода точно (ну с прикормом).
Пока гв это основное питание, ну вот такие у меня ребята сисечники.
Перестала есть после 6 — вес стал уходить. Совсем не есть или сидеть на кефире и семечках не могу. Пока.
Что ещё можно сделать? Спорт пока не мое.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Семечки очень калорийные кстати. Я быстрее худела после завершения гв, гормоны. А так… есть система «минус 60», а ля правильное питание. Хорошая штука, помогает и на гв можно
Наташа
2 ребенка
Я вообще ем постоянно. И меня это бесит. И ничего не могу с собой поделать. И гв хочу завершить. Но пока маленький еще малыш(
Наташа
2 ребенка
Я ела как и всегда только придерживалась диеты но только чтоб колик у ребенка не было..(вареные овощи, вареное мясо и т.д.) очень много ходила. Рожать шла 89кг через 1год весила 57кг и были одни сиси… полностью на гв были до 7 мес. Спортом даже не думала заниматься, единственный мой спорт был целый день ходить с коляской…
Наташа
2 ребенка
После 6 не есть не стоит. За 3-4 часа до сна оптимально и не до отвала, а чтоб во сне от голода не просыпаться) я сильно похудела пока к дочки были колики, ела гречу, варёное мясо и ещё пару круп и все. Не солила почти ничего
Наташа
2 ребенка
Я думаю пп поможет.кушать часто, но понемногу.исключить жареное, мучное ну итп вредности.после 17.00 не кушать углеводы
Наташа
2 ребенка
Увы, спорт это именно то, что даст толчок организму, мощный пинок по сжиганию жира так сказать. Именно спорт отлично раскачивает метаболизм и начинает гонять кровь активнее