Вес встал.
Вес встал.
72 кг. Объемы ушли, а вес согнать не могу( сбалансированное питание и физ нагрузки. ).
Может сразу какую -нибудь диету жесткую сесть чтобы толчок дать? Как думаете?
72 кг. Объемы ушли, а вес согнать не могу( сбалансированное питание и физ нагрузки. ).
Может сразу какую -нибудь диету жесткую сесть чтобы толчок дать? Как думаете?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я вообще не взвешиваюсь. Только объемы. Ибо мышцы тяжелее жира )))
Наташа
2 ребенка
А вы кормите грудью?
Если да, то вес скорее всего останется стоять, это из-за гормона, который отвечает за выработку молока
Наташа
2 ребенка
У меня тоже уходил хорошо, а сейчас встал и ни объемы не уходят, ни вес
Наташа
2 ребенка
Наоборот, надо увеличить калории на неделю, потом опять снижать.