Как помочь ребенку поверит в себя?

Ситуация такова, что я в роли мачехи для малыша 5 лет и 5 месяцев. Когда он жил у нас — он был спокоен. Во время моего токсикоза он жил в большей степени у своей мамы( она немного деспотична, и все должно быть как она сказала, ребенок не имеет права на свое мнение), и проводил с папой только выходные( а папа спокоен как удав😂).
Сейчас после таких 2-х месяцев он стал нервный, кричит, постоянно спорит, что не хочет ничего делать, ничего кушать, только мультики смотрит и хочет играть в планшете, «как у мамы».
И вот он часто стал повторять со слезами на глазах: я не могу, я не умею, у меня не получится, я не буду…
как помочь ему поверить в себя, как поддержать ребенка в такой ситуации.
Какие слова сказать, или может быть попробовать какой-то спорт кружок?
Кто с таким сталкивался? Буду рада советам.