Кишечник 😲
Какие продукты кушать для улучшения работы кишечника? Курага, чернослив, что ещё?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Кисломолочку
Наташа
2 ребенка
Овсянка, кефир. Мне лично помог Аципол (недельный курс).
Наташа
2 ребенка
Мне киви очень хорошо помогает
Наташа
2 ребенка
Овсянка, свекла, кисломолочные продукты
Наташа
2 ребенка
Каши
Наташа
2 ребенка
Дюфалак))
Наташа
2 ребенка
С утра натощак тёплую воду с лимоном, потом на завтрак овсянку, днём больше овощей, маленькие порции, исключить мучное жареное и жирное, но главное мучное, оно способствует газообразованию. Вечером можно например немного Лигурии с фруктами, часа за полтора макс до сна… а ещё правда курага чернослив киви… должно вам помочь. Можно ещё попробовать льняное масло натощак и вечером пить холодного отжима, но при беременности многие рекомендуют многие нет, зависит от вас. Но главное наладить питание и пищеварение будет в порядке
Наташа
2 ребенка
Козье молоко! ппц как на меня подействовало!
Наташа
2 ребенка
Кефир с клетчаткой, овощи
Наташа
2 ребенка
Мне кисломолочка помогает. Каждый день пить кефир.
А вообще пью элевит элевит и с ним хожу в туалет отлично. Как только перерыв пару дней, сразу проблемы.
Наташа
2 ребенка
Свёкла
Наташа
2 ребенка
Кисломолочку плюс клетчатку
Наташа
2 ребенка
Свекла
Наташа
2 ребенка
Мне дыня помогла) тоже кишечник постоянно глючит)))
Наташа
2 ребенка
Кефир с отрубями
Наташа
2 ребенка
мне стакан молока или кефира
Наташа
2 ребенка
Свекла)))