Проснулась в 5 утра

Проснулась в 5 утра и не в одном глазу 🙄, хотя легла в первом часу ночи…
Вообще заметила, что в последнее время очень плохо сплю, сон очень чуткий, и если проснулась, снова заснуть удаётся с трудом… раньше такого не было…
может кто знает, как сон восстановить? Делитесь, девочки!
И всем доброго утра и хорошего дня 😊
П.С. Хотела тесто уже на пироги поставить — муки мало… 🙈 вот и займи себя в 5 утра чем нибудь… и игрушки не разберёшь — шуметь неохота.