Кто нибудь занимался самостоятельно гимнастикой для беременных?
По видеоурокам например. А то у нас в городе только водная есть, я на нее буду ходить, но это раз в неделю, мало. Хочу ещё наземной заниматься, чтоб шпинка с ума не сошла до родов, уже слабину даёт.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я занималась! Пока можно было (
Наташа
2 ребенка
Купила фитбол и занимаюсь)
Наташа
2 ребенка
Ya zanimajus yogoy dlya beremennih, est klassniy utube kanal
https://www.youtube.com/watch?v=QmxjywUr6hg&sns=em
Наташа
2 ребенка
https://www.youtube.com/watch?v=QmxjywUr6hg&sns=em
Наташа
2 ребенка
Мне даже йогой для беременных сказали не заниматься
Наташа
2 ребенка
Я занималась не не гимнастикой, а танцами. У деток преподавала, мне помогло спина в норме
Наташа
2 ребенка
Я занималась и на фитболе, и обычной гимнастикой по видео на ютубе. Главное чтобы врач разрешила. Спина не болела до самых родов.