Дорогиииие мои москвичи🐙
Так. Где у нас сидят хорошие ортопеды. Для взрослого. То бишь для меня. Коленка болела, оказалась там киста. Нужно в ближайшее время попасть, но с ортопедами не сталкивалась
🤗 Подскажите а 🌷
🤗 Подскажите а 🌷
Комментарии
Наташа
2 ребенка
В центре Дикуля на ярославском шоссе в центре
Наташа
2 ребенка
В ЦИТО
Наташа
2 ребенка
Колени — мое слабое место( мучаюсь с ними со школы. Я давно была в каком-то государственном реабилитационном центре для людей с проблемами с опорно-двигательной системой. Точное название не помню, находится на речном вокзале. Мне там делали узи, задавали мильон вопросов и выдали комплекс упражнений для укрепления колен. Очень помогало. Из самого простого — садись повыше, на стол например и сиди болтай ногами. Или бери бутылку с водой, клади на пол, садись на диван и ногой катай эту бутылку взад-вперед. Тоже хуже стали колени( вес прибавила + дитя таскаю + литры кофе вымывают кальций… эххх, здоровья нам ?
Наташа
2 ребенка
поправляйся?