Бессоница
Девочки, как вы с этим боритесь?! Прям сил нет. Даже днём поспать толком не удается. Максимум пол часика. А до этого и по часа два могла. Ночами кручусь, верчусь, потом вообще просыпаюсь и не знаю куда себя деть. Ещё нога сломана. Так пока до туалета ночью дойду так и проснусь уже. И то, стараюсь на ночь не пить много. Но всё равно же встаю. Вообщем одни расстройства. Какие варианты есть покрепче спать?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мне прописали тенотен 2 раза в день и я поменяла кровать, сплю на мягкой и не кручусь
Наташа
2 ребенка
Так и сплю и днем и вечером… ловлю моменты. А вообще заметила после какао на ночь горячего часа 4 могу стать не просыпаюсь. Но мне кажется это индивидуально
Наташа
2 ребенка
Тоже плохо сплю, мне кажется это от того что удобно лечь не могу не как, все затекает, немеет, ворочаюсь, засыпаю часа в 3, сон чуткий такой стал, проснусь и опять не спиться( хочу подушку купить для б. Может поможет
Наташа
2 ребенка
А чем вы днями занимаетесь? У меня тоже такая проблема… поэтому стараюсь проводить как можно больше времени на свежем воздухе.
Наташа
2 ребенка
Я сплю хорошо) Встаю ночью в туалет- и снова спать. Вырубаюсь сразу.