Питание и ГВ🍼

С роддома все ем

ела почти все сразу, кроме солений, копченостей, мучного, острого, первый месяц по минимуму ела жареное (в основном запекала, парила или варила). борщ со свеклой через 2недели первый раз поела

Я ем всё с рождения малыша ) мне даже после родов в больнице принесли ужин и на десерт клубнику ) никогда аллергии не было ттт

Нас в роддоме кормили всем чем нежелательно кормящим мамочкам ( и рассольники, и жареное и т.д), но после роддома не ела сладкое, фрукты цитрусовые, красное не ела, не ела майонезы, соусы, кетчупы, консервированное… вообщем сейчас это имеет название пп)))) и могу сказать, что было мне очень хорошо… организм очистился, кожа стала чище, волосы крепче… вообщем пошло на пользу)))

воздержитесь от сладкого первые 2 мес обяз. потом мучаться будете от диатеза. лучше переждать, зато потом будете есть все!)

Сестра по такому списку питалась, планирую тоже так)

Я ела сразу после родов бульон из телятины, творог, бананы, печенье, чай, картофель и грудку куриную) и так весь месяц первый)