Девочки , кто как

Вот нашла старое фото, 12 дней после родов

Никак не худела… просто ребёнок все выжимает, все силы

Сбросила все набранные 14 и, наверное, даже больше. Только ГВ — вот мое похудение) особой диеты нет

Пп, кардио, дома управление. В основном вакуум и планка)) Набрала 16кг, спустя 5,5 мес ушло 15кг))

За 3 мес — 20 кг

?расскажу, но послушать тоже интересно. Я дробно питалась с подсчётом каллорий не забывая о полезности пищи. Например завтрак — каша(без молока и масла, соль сахар щепотка), второй завтрак — фрукт/сухарик с чаем; обед — супчик/овощи с мясом(без обжарки, соли минимум, без хлеба) и желательно на две части разделить(вторую скушать через два часа); полдник пол стакана/стакан кефира; ужин овощи+мясо, второй ужин (не позднее 19.00) кефир/йогурт/фрукт… и много-много воды/чая. И естественно физ.нагрузки

Я начала только) две недели минус 3 кг

Гв, придерживаюсь диеты, вешу уже 49 кг, беременна была 62. Смотреть в зеркало бывает страшно на себя

За Б набрала 13.5 кг. За неделю ушло 10 кг после родов и в течении месяца ещё 3,5. Сейчас в своём весе и он держится. Диеты придерживалась только первый месяц и то из-за коликов.

Специально никак не худею, только ГВ+питание. До Б была 55, рожать пошла 70, сейчас 50

До беременности 60 кг, рожать шла 90?сейчас 72 и уже месяц никак не уменьшается ????

Была 63 Кг, рожать пошла 73 Кг, сейчас 55 ? хочу 50, но ты про меня знаешь, спорт, иногда ограничиваю себя

Послушаю Я все набранные кг а их у меня было 8 оставила в роддоме, потом скинула ещё 1 кг, а через 3 месяца +13 кг((( И вот никак их скинуть не могу Пока только 5 скинула, пп+спорт