Итак, 4 день я
Итак, 4 день я контролирую свою любовь покушать чего то сладенького и калорийного))
Проснулась в 7.30.вода стакан
Завтрак 9.00 (делала для ребёнка пиццу и съела кусочек) кофе
12.00 куриные котлетки, хлеб с отрубями, салат огурец, помидор, масло
14.00 чай с финиками(5шт)
15.00 фаршированные перцы(2шт), немного хлеба
17.00 горсть семечек, 2 куска арбуза, 1 кус дыни
19.00 творог, активия питьевая
На весы вставала 4 дня назад, 67 кг, как думаете есть смысл завтра встать?
Проснулась в 7.30.вода стакан
Завтрак 9.00 (делала для ребёнка пиццу и съела кусочек) кофе
12.00 куриные котлетки, хлеб с отрубями, салат огурец, помидор, масло
14.00 чай с финиками(5шт)
15.00 фаршированные перцы(2шт), немного хлеба
17.00 горсть семечек, 2 куска арбуза, 1 кус дыни
19.00 творог, активия питьевая
На весы вставала 4 дня назад, 67 кг, как думаете есть смысл завтра встать?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Молодец!!! А весы это адская машина??смотрела передачу, что психологически влияет, если стараешься, а цифры на весах не превзошли ожидания.Возможен и срыв. Так что раз в месяц на весы прыгай)
Наташа
2 ребенка
Молодец?? но фрукты лучше кушать в первой половине дня! А на весы лучше не вставать) через недельку попробуй и тогда точно результат виден будет)
Наташа
2 ребенка
Без обид)))но куда вам все это лезит? и пицца и курица… и арбуз и дыня ?… я блин себя застовляю стакан чая выпить и хлопья съесть… а вы пиццу можете слопать????