Планка
Кто делал это упражнение? Не вредно при планировании?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
А как она может навредить?
Если у вас нет никаких рисков по здоровью — так и занимайтесь на здоровье ))
Наташа
2 ребенка
Нет не вредно
Наташа
2 ребенка
Я делала.очень эффективное, но надо совмещать их как минимум 2вида увеличивая время.на счет "при планировании"ничего не могу сказать
Наташа
2 ребенка
Просто решила голову чем то отвлечь, а фиг его знает, пресс так напрягается. Вот и подумала, что вредно.