Питание при гв

Колики не зависят от питания мамы

Говорят, что если во время беременности что-то много кушаешь, то и на гв можно… Я первое время овощи не кушала и жирное потом потихоньку начинала… Сейчас все кушаю.

Первый месяц прилерживалась строгой диеты. Не ела красного, горького, соленого, копченого, жирного, огурцы (от них пучит), молоко (от него у дочки живот болел, проверяла даже), все пареное и вареное. Легкий супчик на индейке, гречка, картошка, макарошки, тефтельки, цветная капуста, брокколи, рыбка. Потом уже кисломолочку стала употреблять, сыр, печенье и пр. Молоко не пила очень долго, месяцев до 5.

При беременности главное не переусердствовать с острым и заморским!!! А от при гв больше запретов! Первых 3 мес считаются самыми тчательными — мясо только птицы или рыба белых сортов; рис — крепит, лучше обойтись; желательно все варёное или тушоное; стараться избегать красного особенно в первый месяц; овощи желательно только зеленого или светлых цветов и никак не сырыми в первые 2мес; кукурузу вообще ни в каком виде при гв. А вообще можете добавлять смело после 2мес все что душе угодно, только в первую половину дня, чтоб реакцию увидеть вечером, а не ночью проворонить) а если вдруг захотелось пива допустим, то можно один бокал пива сразу после кормления, поскольку он выйдет с организма через 3-3,5часа, как раз успеете к следующему кормлению! Удачи!

При беременности ела ВСЁ) после родов 1 месяц старалась придерживаться диеты, но потихоньку стала тоже есть все) колики были, но не сильные. Колики от питания мамы не зависит, это у них так жкт адаптируется к новой жизни. Разве что аллергия может выйти, если вы что-то не то скушаете