Упражнения Кегеля
Девочки, когда после родов можно начинать делать? Швы только снаружи были, вроде рассосались, не болят…
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я не думала, что есть ограничение после родов для этого упражнения
Наташа
2 ребенка
Я сразу начала делать. И гинеколог тоже сказал делать обязательно
Наташа
2 ребенка
Я как родила делаю иначе каждый чих писалась)) сейчас уже гораздо лучше, каждый день перед сном делаю. Швы не болят, все ок.