Как уснуть?
Не могу заснуть, снотворное забыла купить. Есть какие-нибудь домашние способы закимарить? Типовой как кофе — чтоб взбодрится, а тут наоборот? В интернете смотрела, там чёт бредятина тиар чуть ли не медитации и психотренингов.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Листать Инстаграм мне отлично помогает залипнуть ))) тупо ряд картинок, можно Интересное вкладку открыть и листать себе
Наташа
2 ребенка
Аудиокнига
Наташа
2 ребенка
По-моему эти медитации и всякая лабудень наоборот не даёт уснуть, Музыка книги это все тоже раздражает мозг. Мне нехрена не помогает до беременности тоже.
Только если гулять перед сном.
Наташа
2 ребенка
Читать неинтересную книгу. Я вырубаюсь максимум через 5 страниц