Спина или почка ?

Девчонки подскажите, позвоночник у меня итак никогда здоровым не был, а сейчас 4 день болит крестец и поясница так, что не могу ни в наклоне стоять, ни поднимать даже младшую, вообщем дискомфортно, боль постоянная ноющая, при активности, как по нервам неприятно. А сегодня болит только левая нижняя часть спины так же сильно, я вот подумала может это нифига не спина, а Почка? Никогда таким не страдала (кроме беременности, там ничего серьёзного, как у всех было). Что нужно сделать? УЗИ? И к кому записываться? Гинекологу? Урологу? Нефрологу? Мочу сдать? А то болит сильно, неохото в больницу загреметь