Питание на ГВ 🧀🍖
Доброе утро, страна! ✌ Встречаю свои 38 недель 🎉 вот таким вопросом: что можно есть молодой мамочке на ГВ? 🍪 Нашла в интернете табличку, где прописан рацион кормящей мамы 📝 (прикрепляю фото ниже👆). Что скажите, он соответствует действительности? 🤔 Само собой, буду еще консультироваться с врачами, 👆и в роддоме тоже. 👆 Плюс — все пробовать по чуть-чуть на предмет аллергии. 🍉 Но вот что интересно: есть ли какой-то устоявшийся список продуктов, 🧀🍖 которые можно и даже нужно на ГВ? 🤔 Девочки-подружки, какие продукты прямо маст-хэв при кормлении грудью? 🐮🍼
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Чаек горячий!?и вообще обильное теплое питье.
Наташа
2 ребенка
Хороший список примерно так и питалась в начале, а потом уже еда многое, к 5 мес вообще все
Наташа
2 ребенка
Все можно, только сладким не увлекайтесь)На счёт сгущёнки особенно, у нас дерматит на веках теперь.
Наташа
2 ребенка
Я первый месяц только держалась диеты, со второго ела и мёд, цитрус, шоколад, арахис вообщем все из не рекомендуемого никакой аллергии не было
Наташа
2 ребенка
Я себя не в чем не ограничиваю, помимо сырой рыбы и острого.
Наташа
2 ребенка
Молоко тоже очень осторожно вводить, да и вообще молочные продукты
Наташа
2 ребенка
Смотрела канал про гв, молочко выделяется из крови, кушать надо все!
Наташа
2 ребенка
А горячее питье и еда выделяет гормон окситоцин, он помогает высвобождать молочко, для этого и нужно горячее)
Наташа
2 ребенка
Я в этом плане пока профан)) Но для себя думаю так, что буду кушать все, но по чуть-чуть и смотреть на реакцию ребенка.
Наташа
2 ребенка
Ем гречу рис макароны с индейкой
Йогурты, творог, детское питание
Бананы, чёрный чай с сахаром
Печенье, сушки, сухари, галеты
Сливочное масло, сыр и орехи
Наташа
2 ребенка
Сама еще тоже думаю что можно и что нельзя, сестра ела все по чуть чуть и смотрела за реакцией у малыша, вроде неделю или 2 была на строгой диете, причем от бананов которые разрешины у малыша высыпала алергия, поэтому все нужно пробовать по чуть чуть и смотреть?
Наташа
2 ребенка
Если сгущенка домащняя я думаю норм, а в магазе на пальмовом масле и тд… и вообще нафиг лишним калории)))
Наташа
2 ребенка
Первый месяц молока много нельзя. Животик может надуться. Яблоки нельзя свежие первый месяц, но можно печеные. Ч
Наташа
2 ребенка
Мне кажется родители скажут всё ешь))) я сейчас первое время с ними буду свекры
Наташа
2 ребенка
Главное не ешь продукты, которые указаны в запрещённых.