Тадаам подъем в 4 утра..

Проснулась в туалет и все не смогла уснуть, появилась сильная боль в пояснице и в тазу, лежу мучаюсь, как же это больно просто капееец, отдает то в колено то в бедра 😢обезболивающее не хочу сейчас брать, тк врач сказала что можно брать в течении дня чтобы не страдать и перед сном,2 таблетки в день, вот пытаюсь уснуть, проснулась голодная, замяла яблочко вкусненькое😴🍏🙈