Тренировочные схватки?

Привет девчули.У меня 36 неделя беременности. Сегодня сидя на стуле потянуло низ живота, затем началась диарея. Немного отдало в спину, но буквально через 5 минут все прошло. Были ли это те самые тренировочные схватки и значит ли что скоро роды? Хотелось бы родить не раньше 38 недель, но тут уже не от меня зависит конечно.
Кстати 4 последних месяцев я мучилась бессонницей по ночам, могла не спать ни ночью ни днем. Начиная с предыдущей недели, у меня ужасная усталость и сонливость. Ночью правда я засыпаю нк раньше 2, но зато теперь днем мне хочеться постоянно спать.