Мотивация
Наверное многие боялись поправится во время б и не прийти в форму. Я такая же. Хоть и тренер, но страхи есть.
Все страхи ушли когда я встретила одну девушку. Она всю жизнь была полной. И попытки изменить себя заканчивались крахом, пока она не узнала что б. Встала на учет она с весом почти 113 кг!!! Вышла из роддома 99 кг. Спустя еще недели 2 она весит 97 кг!!! Прибавка во время б 0!!! Здорово правда! Меня она так замотивировала. Причем уходил только жирок, на ребеночка ни как не влияло. Она просто стала правильно питаться! Часто и по немногу. Не чистое питание. Там и сырники были и манка и фрукты вечером и на перекусы обычный йогурт. Вообщем ничего сложного.
Может для кого то этот пост будет пинком, а может просто порадуется за нее. Лично для меня она разрушила страх лишних кг во время б.
Все страхи ушли когда я встретила одну девушку. Она всю жизнь была полной. И попытки изменить себя заканчивались крахом, пока она не узнала что б. Встала на учет она с весом почти 113 кг!!! Вышла из роддома 99 кг. Спустя еще недели 2 она весит 97 кг!!! Прибавка во время б 0!!! Здорово правда! Меня она так замотивировала. Причем уходил только жирок, на ребеночка ни как не влияло. Она просто стала правильно питаться! Часто и по немногу. Не чистое питание. Там и сырники были и манка и фрукты вечером и на перекусы обычный йогурт. Вообщем ничего сложного.
Может для кого то этот пост будет пинком, а может просто порадуется за нее. Лично для меня она разрушила страх лишних кг во время б.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Я встала на учет 97 кг, рожать пошла 101, с рд вышла 87, спустя месяц 80, ребенок родился 3600
Наташа
2 ребенка
Это мой случай! Я сейчас уже с момента родов уже почти наела ещё одного ребенка! Как с цепи сорвалась! И так у меня проходит каждая бер. С первой — плюс 2 кг, со второй — 900 гр, третий — 1 кг. Дети не мелкие: 4140; 3960; 3550. А вот послеродовый период заканчивается приходом "друзей" килограммов. Рот зашить надо)))
Наташа
2 ребенка
Я уже 10 кг набрала, и боюсь, что не сброшу потом(
Никогда худеть не умела, очень уж сладкое люблю
Наташа
2 ребенка
Я с момента родов сбросила 17 кг, это при условии, что за беременность я набрала 9)
Наташа
2 ребенка
Очень хочу начать правильно питаться. Но я так люблю сладкое и мучное, что у меня без них ломка ? мне нужен пинок) правда, сейчас есть мотивация, мне нужно быть здоровой, чтобы, когда придёт время, забеременеть и выносить здорового ребёнка. Когда забеременеть первый раз, весила 70 кг, в роддом пришла 94. Гинеколог ругалась на каждом приёме, прибавка началась со второго триместра. В роддоме оставила 11 кг, которые снова набрала за 2 года после рождения сына. Потом похудела до 75 на диете Дюкана. Вес ушёл быстро и 2 года держался, но потом я все равно набрала… Вспоминая, как тяжело было на диете, очень сложно дать с себе мысленно пинка и начать питаться правильно (на Дюкана не хочу больше)