Если болит/ ноет спина и поясница во 2 триместре-что делаете?
ДО этого недели три как в пояснице неприятные чувства были, сегодня утром встала-спина гудит… как если на неудобном диване спать, но он у нас как раз удобный. В первую Б такого не было, не пойму-возраст у меня уже, что ли?)) Мне 31. Но этоя шучу, конечно… В первую ничего не болело, гулять могла по 3 часа до последнего, тут-часок погуляю-поясница ноет...
Я как-то пробовала на йогу для беременных, но не могу, там ужасно скучно. Бассейн-тоже не моё, туда-сюда просто плавать мне никогда не нравилось. Чем Вы спасаетесь?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
просто лежу если болит.
Наташа
2 ребенка
Купите подушку для беременных, стоит 3 000, меня оооочень спасала, самую большую, буквой U и ничего болеть не будет ( по крайней мере поячница, по крайней мере когда спите)))
Наташа
2 ребенка
Обязательно ношу бандаж. А в течение дня отдыхаю в коленно-локтевом положении. Мне это хорошо помогает, прекрасно разгружает поясницу.
Наташа
2 ребенка
Купить хорошую подушку и делать зарядку
Наташа
2 ребенка
У меня в 24 года болит, а вы про возраст ??? бандаж носить и подушка для беременных помогают. А вот работать я не могла, от долгого сидения спину просто разрывало
Наташа
2 ребенка
Я спасалась тёплой ванной расслабляющей, при ходьбе обязательно бандаж.
Наташа
2 ребенка
Ужас, пытаюсь тянутся, бандаж… лежать больше с подушкой беременяшкой