Второе дыхание))))

В общем открылось у меня второе дыхание, токсикоз видимо в прошлом, столько сил привалило😝 В общем есть острое желание заняться спортом, поприселала значит, гантельки потоскала. Потом довольная собой решила почитать в интернете, что можно, а от чего лучше отказаться. И вот как оказалось что почти ничего и нельзя 😳. Йога мне не нравится, бассейн не рассматриваю, хочется чтоб дома… Кто нить занимается дома, посоветуйте упражнения или может есть комплекс какой нить интересный?