ГВ
Девочки, подскажите, как питались на гв, чтобы сбросить вес? Встал, и ничего не могу сделать с этим :(
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Вес потом скидывать будете. Вам молоко вырабатывать счас надо
Наташа
2 ребенка
Я ем все… мясное, крупы супчики… но все это вареное, пареное… из сладкого только печенье иногда или бублики… у меня вес просто улитает каждый день до сих пор… я раньше так никогда не ела… во время беременности набрала 16 выходя их род дома осталось 10, на сегодня 2 кг лишних… но это даже не до беременныц вес… а тот который я хочу… до беременный уже сейчас… ну я еще стараюсь спорт подключать каждый день… 50 приседаний (с маленьким утежелителем капризным) ? и пресс максимкм сколького могу… и все 3 часа что гуляю я всегда хожу… никогда не сижу…
Наташа
2 ребенка
2 недели малышу. Сейчас не время активно сбрасывать вес. Лактация должна установиться и закончится послеродовые выделения. Сейчас вам нужно просто отдохнуть и набраться сил. Голодать нельзя. Можно составить правильный рацион питания. А с 2х месяцев подключить спорт.